Personal training
Personal training Un coaching personnalisé
Le personal training c’est avant tout un accompagnement personnalisé avec un personal trainer diplômé qui s’adapte à chaque profil afin d’en tirer des résultats optimaux. Encadrés et suivi par un professionnel, vous êtes assurés d’atteindre votre objectif personnel sportif plus rapidement et en toute sécurité.
Le coaching l’amène durablement à plus de performance et de succès, d’autonomie et de réalisation de soi, grâce au développement de son potentiel et de son savoir-faire.
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Exclusivité
Le fait d’avoir le même personal trainer à chaque séance vous permet d’atteindre vos résultats plus rapidement.
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Professionalisme
Formé et certifié au travers de multiples formations sportives avec une forte expérience dans ce domaine.
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Sécurité
Détenteur d’une formation de prévention de secours qui vous permet d’être encadré et serein lors de vos séances.
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Adaptabilité
La force d’un personal trainer est de s’adapter à toutes les situations. Des séances sur mesure vous sont proposées en prenant en compte toutes vos caractéristiques.
Votre personal trainer Votre coach Tom
Bien dans son corps, bien dans sa tête. La pratique du sport doit rester avant tout un plaisir et non une contrainte. Pas la peine de s’imposer des séances inadaptées et sans intérêt.
Nous fixerons ensemble des objectifs que nous atteindrons progressivement, tout en vous redonnant le goût de l’effort au fur et à mesure de votre progression. Nous adapterons les séances à votre niveau en fonction de votre objectif et de votre forme du moment, le tout dans la bonne humeur et la convivialité.
Rigoureux dans son encadrement
Ponctuel, flexible et assidu
Réactif et à l'écoute
Certifié par la National Academy of Sports Medicine
Certifié par la Physical Coaching Academy
Certifié en Program Design
Certifié en Pre & Postnatal Training
Certifié en Suspension Training
Certifié aux premiers secours
Le process Comment cela se passe-t-il ?
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1
Briefing
Durant le briefing, nous ferons le point sur votre passé sportif, vos antécédents de santé et votre projet sportif. Il déterminera les meilleures actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs et nous permettra d'adapter les séances suivantes.
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2
Bilan de santé
Durant votre première séance de coaching, nous réaliserons ensemble un bilan de santé. Ce bilan prendra en compte votre passé sportif, vos antécédents de santé et vos objectifs. Il nous permettra d'adapter les exercices et leur intensité pour un programme sur mesure.
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3
Séances
Les séances de personal training durent une heure. Durant la séance, vous effectuerez des exercices ciblés qui nous permettrons progressivement d'atteindre vos objectifs.
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4
Bilan de résultats
Une fois par mois, un bilan est effectué et permet de faire le point sur votre état de forme en général et l\’atteinte de vos objectifs. Le programme peut ainsi être adapté en fonction des résultats.
Les programmes d'entrainement Des séances sur mesure
Les séances sont ultra personnalisées ! La prise en compte de votre niveau de santé & votre niveau sportif, votre parcours sportif, vos problèmes de santé et surtout vos objectifs. Vous pouvez bien entendu cumuler les prestations pour avoir un suivi sur mesure !
Prochaine étape Il est temps d'atteindre vos objectifs !
Cela fait bien longtemps que vous n'avez pas atteint vos objectifs sportifs ? Travaillons ensemble afin de vous aider et de vous accompagner dans la réalisation de ceux-ci !
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MARRE DES SALLES DE SPORT ?
Vous êtes inscrit depuis plusieurs années dans une salle de sport, mais vous n’avez jamais atteint vos objectifs ? Vous allez à la salle 1 ou 2 mois, ensuite par manque de résultats vous arrêtez tout ?
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Manque de motivation ?
Vous manquez réellement de motivation ? Vous abandonnez rapidement et trouvez toutes les excuses du monde pour ne pas faire votre sport ?
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Vous ne savez pas comment vous y prendre ?
Avec toute la meilleure volonté du monde vous essayez de vous remettre au sport ? Vous vous sentez seul et vous ne savez pas par où ? quand ? et par quoi commencer ?